Siłownie zewnętrzne w Toruniu cieszą się coraz większym powodzeniem, także wśród seniorów

- Seniorzy są bardzo pilnymi uczniami. Dokładnie powtarzają zaprezentowane im układy ćwiczeń. Są bardzo zmotywowani - chwali trener Leszek Michalski, prowadzący większość zajęć na siłowniach zewnętrznych w Toruniu.

Z inicjatywy Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej trwa akcja (do końca roku), której celem jest wspieranie kultury fizycznej, szczególnie wśród osób starszych, czyli kampania „Aktywność fizyczna przez całe życie - masz wybór”.

Dotąd najpopularniejszą formą aktywności sportowej praktykowanej przez seniorów był spacer z kijkami. Według Leszka Michalskiego, siłownie zewnętrzne są doskonałą alternatywą dla nordic walking. Są tak zaprojektowane, że pozwalają z jednej strony zacząć przygodę ze sportem tym osobom, które latami unikały fizycznego wysiłku. Z drugiej, zapewniają możliwość rozwoju tym, którzy oczekują bardziej zaawansowanych ćwiczeń. U ćwiczących rośnie samoocena. Dla wielu seniorów wysiłek na siłowni pod okiem fachowca stanowi namiastkę ćwiczeń rehabilitacyjnych. Udział w treningach na siłowniach zewnętrznych to jedna z wielu propozycji TKKF, z których mogą korzystać torunianie. Obok ćwiczeń w plenerze, godne polecenia są także pływanie, taniec, jazda na łyżwach, gimnastyka, tenis, bieganie.

Ile ich jest?

- Do końca 2014 roku w Toruniu funkcjonowało 19 siłowni zewnętrznych.

- Większość z nich została zrealizowana w ramach tzw. budżetu partycypacyjnego, co oznacza, że mieszkańcy sami zgłaszali zapotrzebowanie na tego typu urządzenia.