To kryje w sobie skórka pomarańczy!. Oto powody, dla których warto je jeść! Sprawdź jej niezwykłe właściwości lecznicze

Pomarańcze - właściwości lecznicze owoców. Dlaczego warto je jeść i co kryje w sobie skórka pomarańczy?

Bez wątpienia pomarańcze obfitują w błonnik pokarmowy. Ten zaś odpowiada przede wszystkim za przemianę materii. Pomarańcze w istotnym stopniu regulują trawienie. Szacuje się, że średnio jedna pomarańcza zawiera 3 g błonnika, co przy dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym od 20 do 40 g jest dość dużą ilością.

ZOBACZ TEŻ:
Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K
Stan witaminy E w organizmie

Błonnik dodatkowo kontroluje poziom cukru we krwi, obniżając przy tym poziom cholesterolu. Dzięki kontrolowaniu uczucia sytości pozwala on na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Błonnik obecny w diecie zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy oraz wystąpienia niektórych typów nowotworów.