Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń jest przede wszystkim...
fot. Pixabay

Ćwiczysz na siłowni. Te błędy na pewno popełniasz! Zobacz, czego koniecznie powinieneś się wystrzegać!

2. Brak odpowiedniej techniki

Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń jest przede wszystkim niebezpieczne dla naszego zdrowia. Dlaczego? W głównej mierze właśnie przez to możemy nabawić się kontuzji nawet wtedy, gdy nie obciążamy naszego organizmu. W praktyce bowiem błędne wykonywanie określonych ruchów poprzez częstotliwość przyczynia się do szybszego zużycia, a nawet uszkodzenia aparatu ruchu.

Zobacz także:
Nowy rekord Justyny Święty-Ersetic! Zjawiskowa lekkoatletka
Najbogatsi polscy sportowcy. Sprawdź, ile zarabiają!
Malwina Smarzek prywatnie. Takie zdjęcia pokazała zawodniczka!


Przy złej technice ćwiczeń nie wykorzystamy również pełnego potencjału płynącego z konkretnych ćwiczeń. Warto pamiętać o tym, że przy właściwej technice możemy również podnosić większe ciężary przy zachowaniu zdrowia i kondycji organizmu.

Zobacz również

Spotkanie z barabaniarzami w Iłży. Było edukacyjnie i bardzo głośno! [ZDJĘCIA]

Spotkanie z barabaniarzami w Iłży. Było edukacyjnie i bardzo głośno! [ZDJĘCIA]

Pożar ciężarówki na terenie Centrum Logistycznego Netto w Motańcu

Pożar ciężarówki na terenie Centrum Logistycznego Netto w Motańcu

Polecamy

Jak Polska wypadnie na Euro 2024? Zagłosuj w naszej sondzie

Jak Polska wypadnie na Euro 2024? Zagłosuj w naszej sondzie

Niecodzienna scena z udziałem Hurkacza. Dyskusja i gwizdy w Miami. WIDEO

Niecodzienna scena z udziałem Hurkacza. Dyskusja i gwizdy w Miami. WIDEO

Kujawsko-Pomorskie: dziesiątki kilogramów lewego tytoniu przejęte przez policjantów

Kujawsko-Pomorskie: dziesiątki kilogramów lewego tytoniu przejęte przez policjantów