Dobra pozycja za kółkiem

Redakcja
Pozycja za kierownicą jest niezwykle istotna z dwóch powodów – bezpieczeństwa i zdrowia.

Pozycja za kierownicą jest niezwykle istotna z dwóch powodów – bezpieczeństwa i zdrowia.

<!** Image 2 align=none alt="Image 174137" sub="Pozycja za kierownicą ma podstawowe znaczenie dla bezpieczeństwa podróżowania, ale wygoda może być niezdrowa">- Kierowca spędzający codziennie przynajmniej kilka godzin w samochodzie w krótkim czasie może się nabawić nieprzyjemnych schorzeń. - mówi Rafał Kociński, masażysta - Nadmierny ucisk na lędźwiowo-krzyżowy odcinek kręgosłupa powoduje ból, czy nawet częściowy niedowład nóg. W czasie dłuższej jazdy bezwzględnie należy robić przerwy, żeby „rozprostować” kości.

<!** reklama>Jeśli w chwili zderzenia noga kierowcy będzie prawidłowo ugięta, skończy się na złamaniu w jednym miejscu. Jeśli zaś będzie wyprostowana - może dojść do złamania w kilku miejscach i naruszenia stawu biodrowego. Podobnych różnic można wskazać wiele. Dlatego przed włączeniem silnika warto sprawdzić, czy nasza pozycja jest prawidłowa.

Ważne są podstawy

Kierowca powinien siedzieć na tyle nisko, aby jego nogi nie przylegały do kierownicy. Wielu trudno to zrozumieć - aż 90 proc. kierujących przyznaje, że zdarza im się prowadzić auto kolanami! Odległość fotela od kierownicy powinna być ustawiana przy wciśniętym pedale sprzęgła. To bowiem najodleglejszy punkt, do którego sięgnąć musi stopa kierowcy. Cała stopa, bo sprzęgła nie należy wciskać tylko czubkiem buta! W czasie używania tego pedału noga powinna być lekko ugięta w kolanie. Jeśli podczas puszczania sprzęgła udo zahacza o kierownicę, fotel należy odsunąć do tyłu.

Nie na leżąco!

Oparcie fotela powinno być ustawione niemal pionowo; tak, by łopatki przylegały do niego nawet wówczas, gdy kierowca zbliży swój nadgarstek do szczytu kierownicy. Niewygodnie? Paradoksalnie takie ustawienie fotela przy długich podróżach sprzyja koncentracji i chroni przed bólami kręgosłupa. Nie należy też wyginać zagłówka, bo wbrew powszechnej opinii nie służy on komfortowi jazdy, ale wyłącznie bezpieczeństwu. W czasie podróży powinien przylegać do potylicy.

Ręce na kierownicy powinny być zawsze ułożone w pozycji „za piętnaście trzecia”. Inny sposób kierowania jest nieprawidłowy, bo nie zapewnia bezpieczeństwa. Poza manewrem zmiany biegów, kierownicę trzeba trzymać dwoma rękami. Niebezpieczne są sytuacje, gdy kierowca w czasie jazdy zmienia ustawiania klimatyzacji, pije czy wkłada płytę do odtwarzacza.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie