Ekstremalne formy spędzania wolnego czasu w Toruniu i regionie. Co można robić?
Ekstremalne formy spędzania wolnego czasu w Toruniu i regionie. Co można robić?
Warto sobie uświadomić, że morsowanie to nie tylko kąpiele.
Nieodłącznym jego elementem jest solidna rozgrzewka. Wejście bez niej do lodowatej wody jest wykluczone.
- Wchodzimy do wody na krótko, wystarczy nawet 20 sekund. Potem można ponownie się rozgrzać i powtórzyć kąpiel.
Pierwsze wejście jest przyjemne, przy drugim woda sprawia wrażenie, jakby parzyła. To właśnie wtedy organizm się hartuje- dodaje Paweł.
Wybierając się na morsową eskapadę koniecznie trzeba mieć ze sobą ciepłe ubrania i herbatę w termosie.
Przeciwskazaniem do kąpieli w lodowatej wodzie są problemy kardiologiczne. Dlatego nim się odważymy na taki krok, trzeba się skonsultować z lekarzem.
Zobacz także: Podwyżki opłat za wywóz śmieci w Toruniu. Szok cenowy. Ile zapłacimy za toruńskie odpady? Znamy pierwsze prognozy!
