Jak radzić sobie ze stresem? Jak się uspokoić, jak wybrać tabletki na uspokojenie, strategie i ćwiczenia na odstresowanie

Ciężar stresu odczuwamy nie tylko jako psychiczne napięcie i zaburzenia nastroju, ale także w postaci przewlekłych dolegliwości bólowych, najczęściej głowy, brzucha czy kręgosłupa.