Jesz jabłka codziennie? Sprawdź, jak oddziałują na Twój organizm. Dlaczego?

Jabłka zapobiegają cukrzycy

Pektyny, które znajdują się w owocach pomagają uregulować poziom cukru we krwi. Mają niski indeks glikemiczny i nadają się bardzo dobrze na przekąskę pomiędzy innymi posiłkami. Kwaśne odmiany jabłek są lepsze dla osób zmagających się z podwyższonym cukrem.