MKTG SR - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć śliwki suszone polecane są jako naturalna metoda do...
fot. Richard Villalonundefined undefined / GettyImages

Kto nie powinien jeść śliwek suszonych? Ich nadmiar może spowodować nie tylko biegunkę i ból brzucha

Suszone śliwki a biegunka i wzdęcia

Choć śliwki suszone polecane są jako naturalna metoda do walki z zaparciami, to u osób, które nie są przyzwyczajone do spożywania większych ilości błonnika, jedzenie dużych ilości suszonych śliwek może prowadzić do występowania biegunki.

Ponadto zawarty w nich sorbitol (cukier wieloalkoholowy) może prowadzić do łagodnych nudności, umiarkowanych do ciężkich skurczów żołądka, wzdęć, gazów lub wymiotów. Suszone śliwki zawierają 14,7 grama sorbitolu na 100 gramów, a już zaledwie 5 gramów sorbitolu może powodować wzdęcia, a 20 g bolesne, silne skurcze. Dlatego te suszone owoce należy wprowadzać do diety stopniowo i w małych ilościach, uważnie obserwując reakcję organizmu.

Zobacz również

Niedziela na targowisku rolniczym w Sławnie bardzo udana. Zdjęcia

Niedziela na targowisku rolniczym w Sławnie bardzo udana. Zdjęcia

Noc Muzeów w Muzeum Techniki i Militariów w Rzeszowie

Noc Muzeów w Muzeum Techniki i Militariów w Rzeszowie

Polecamy

Głód ziemi winduje stawki za grunty rolne w województwie kujawsko-pomorskim

Głód ziemi winduje stawki za grunty rolne w województwie kujawsko-pomorskim

Jak dobrze znasz kwiaty balkonowe? Sprawdź się w naszym quizie!

Jak dobrze znasz kwiaty balkonowe? Sprawdź się w naszym quizie!

Legia Warszawa ma nowego dyrektora sportowego

Legia Warszawa ma nowego dyrektora sportowego