Morsowanie - jak zacząć? Praktyczne porady dla początkujących (i nie tylko)

Morsowanie - jak zacząć? Jakie są przeciwwskazania morsowania?

Niestety, nie wszyscy mogą zacząć morsować. Dlatego trzeba najpierw skontrolować stan swojego zdrowia. Najlepiej poinformować lekarza rodzinnego o swoich zamiarach - to on powinien stwierdzić, czy nadajemy się do morsowania, czy nie. Przede wszystkim nie powinny morsować osoby chore na:

- choroby serca i układu krążenia, niewydolność krążeniowo-oddechową

- zaburzenia neurologiczne (padaczka, borelioza)

- niedoczynność tarczycy

- choroby z nietolerancją zimna

- problemy z ciśnieniem

- schorzenia górnych dróg oddechowych

- żylaki

Przeciwwskazane jest również morsowanie osób z otwartymi ranami oraz kobiet w ciąży.