Najlepsze sposoby na upał. Podpowiadamy, jak można sobie pomóc, gdy żar leje się z nieba

Skórze chce się pić tak samo, jak nam. Nie tylko prysznic sprawi, że poczujemy się lepiej. Nawadniać trzeba się również od środka, czyli pijąc wodę, najlepiej mineralną, niegazowaną. Podczas upałów powinniśmy pić około litra wody więcej niż zwykle