Najzdrowsza dieta świata. To menu jest też smaczne i nie wymaga wyrzeczeń! Dieta śródziemnomorska nadaje się dla chorych m.in. z cukrzycą

Ryby w diecie śródziemnomorskiej

W diecie śródziemnomorskiej ważnym produktem są ryby, zwłaszcza tłuste gatunki morskie. To jedno z niewielu źródeł kwasów tłuszczowych omega-3