Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Od kilku lat obserwuje znaczny wzrost zachorowań na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Prognozy Światowej Organizacji Zdrowia w trym temacie są niepokojące. Specjaliści szacują, że w najbliższych latach można spodziewać się dalszego wzrostu zachorowań w tym zakresie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. Pojęcia użyte w tej definicji mają szerokie znaczenia. Ich rozumienie jest subiektywne, uwarunkowane kulturowo i środowiskowo.
Polecamy
Do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych należą m.in.:
- depresja,
- zaburzenia lękowe,
- uzależnienia,
- zespół stresu pourazowego
- zaburzenia afektywne dwubiegunowe,
- bezsenność,
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.
Bardzo ważnym elementem jest dbanie o zdrowie psychiczne. Jest szansa na dobą kondycję psychiczną jeżeli zadbamy o:
- Odpoczynek i odpowiednio długi sen
- Zdrowe odżywianie
- Aktywność fizyczną
- Unikanie używek
- Relacje społeczne
Polecamy
Bardzo ważnym elementem jest również skorzystanie z porady specjalisty. Lekarzy psychiatrów w Toruniu nie brakuje. Do którego się wybrać? Tu z pomocą może przyjść portal ZnanyLekarz.pl. Zobacz, którzy lekarze psychiatrzy w Toruniu mają najwięcej opinii.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
