Pijesz te napoje? Zwiększasz ryzyko demencji. Tego koniecznie powinieneś unikać. Zobacz szczegóły!

Pijesz te napoje? Zwiększasz ryzyko demencji. Tego powinieneś unikać!

Wyjątkowy wpływ orzechów na działanie mózgu jest podkreślany przy wielu okazjach. Nie należy jednak sięgać po ziemne oraz prażone.

Doskonałym rozwiązaniem są orzechy laskowe, włoskie oraz nerkowce. Co więcej, orzechy można zmielić i stosować jako posypkę np. do sałatki!