Skutki uboczne jedzenia słodyczy! Oto objawy nadmiaru cukru. Zobacz, co się wtedy dzieje w twoim organizmie 13.08.2024

Ciągłe zmęczenie i brak energii

Cukier jest, jak już zaznaczono wcześniej, szybko wchłaniany przez organizm, dlatego nie daje tyle energii, co na przykład błonnik pokarmowy, który uwalnia się powoli i daje dużo energii. Po zjedzeniu czegoś słodkiego lub wypiciu słodzonego napoju czujemy nagły przypływ energii, jednak szybko ona gwałtownie spada.