Skutki uboczne słodyczy! Oto objawy nadmiaru cukru. Zobacz, co się wtedy dzieje w twoim organizmie 11.08.2024

Maria Kwiecińska

Opracowanie:

11 września 2024, 9:31

Cukier to główny składnik wszystkich słodyczy, czekolady i cukierków. W nadmiarze jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia i jego częste spożywanie może nieść złe skutki. Jakie są objawy za dużej ilości cukru i organizmie? Sprawdź. Pixabay

Odczuwanie ciągłego głodu i zwiększona masa ciała

Zobacz galerię (12 zdjęć)

Jakie są objawy nadmiaru cukru w organizmie? Cukier poprawia nie tylko smak produktów, lecz także ich wygląd i można się znajdować w składzie wielu produktów, nawet tych, których nie spodziewamy się, że mogą być słodzone. Jest także dobrym konserwantem, który wydłuża ich przydatność do spożycia. Co się dzieje z organizmem, kiedy jemy za dużo słodzonych potraw? Skutki "przedawkowania" cukru nie zawsze widać, ale organizm często wysyła nam sygnały, świadczące o tym, że jesz za dużo cukru.

Za dużo cukru w organizmie - objawy

Duże ilości cukru zawierają oczywiście słodycze. Różnego rodzaju cukierki, landrynki, karmelki i lizaki właściwie bazują na cukrze i słodzikach. W domowych ciastach i wypiekach również są duże ilości cukru.

Jest on używany również jako dodatek do słonych potraw - poprawia nie tylko ich smak, ale i wygląd. Cukier znajduje się także w wielu produktach, które z pozoru nie wyglądają na słodzone: w sosach, ketchupach, sokach, dżemach a także w wielu alkoholach. Szczególnie szkodliwe są słodzone napoje, które oprócz ogromnych ilości cukru zawierają sztuczne barwniki i aromaty.

Przed zakupem produktu warto zapoznać się ze składem i sprawdzić, ile cukru mieści w 100 gramach lub 100 mililitrach produktu. Często wynik bywa bardzo zaskakujący, okazuje się bowiem, że produkt który kupujemy od lat, ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm.