Metamorfoza

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Tomasz Sekielski w 2020 przeszedł spektakularną metamorfozę. Dziennikarz przez lata zmagał się z nadprogramowymi kilogramami – jego otyłość była nie tylko widoczna, ale przede wszystkim stanowiła zagrożenie dla jego zdrowia. Dziś Tomasz Sekielski wygląda zupełnie inaczej. Może stanowić przykład dla tych, którzy przez lata nie mogli dojść do upragnionej formy. Dziennikarz nie ukrywa, że jego powrót do zdrowia to w głównej mierze zasługa świetnych lekarzy.

Celebryci zachwycają nas swoją urodą, ale czy pamiętamy, jak wyglądali przed laty? Na ile różnice w ich wyglądzie sprzed lat i obecnym są wynikiem zmiany mody, a na ile dobrego makijażu, pracy stylistów albo... chirurga plastycznego? Patrząc na ich stare zdjęcia aż trudno uwierzyć, że to wciąż oni! Rozpoznasz ich? Zobacz w naszej galerii!

Trendy zmieniają się z sezonu na sezon, ale nie zawsze warto ślepo za nimi podążać. Tak samo nie zawsze warto kopiować stylu gwiazd. Budując swój styl, warto pamiętać, by strój, fryzura i makijaż były dopasowane do okoliczności, ale przede wszystkim powinny być dopasowane do typu urody. Jak duże ma to znaczenie, pokazują metamorfozy dokonane przez rosyjskiego stylistę, Jewgienija Zhuka. Zobaczcie, jak wydobywa z kobiet ich naturalne piękno!

Jak zmienić swój wygląd? Nie trzeba wcale ogromnych pieniędzy, wielu miesięcy i kilkunastu operacji plastycznych. Wystarczy bowiem dobry makijaż, by zmienić się nie do poznania i wypięknieć. A to zaledwie kwestia dobrych umiejętności i kilkudziesięciu minut! Zobacz zdjęcia przed i po, które potwierdzają, że każda kobieta jest piękna!

Aranżacja salonu w mieszkaniu powinna być przede wszystkim funkcjonalna, przytulna i praktyczna. To właśnie w tym miejscu spędzamy dużo czasu, zapraszamy gości, jemy posiłki i oglądamy TV. Co w przypadku kiedy nie dysponujemy dużym budżetem? Nie potrzebujemy programu do projektowania wnętrz, wystarczy skorzystać z naszych porad, które sprawią, że twój salon w domu będzie taki jaki sobie wymarzyłeś.

Felipe Rossi to brazylijski stomatolog. Jednak zamiast zbijać kokosy w prywatnej klinice, leczy za darmo zęby ubogich ludzi, których nie stać na leczenie stomatologiczne. Internet go pokochał, zaś transformacje ludzi, którym udzielił pomocy, zapierają dech w piersiach. Zobaczcie, jak niesamowitą zmianę w wyglądzie funduje wyleczenie zębów!

Często wynajmujemy mieszkania, których lokalizacja co prawda zachwyca, ale standard wnętrz już nie. Nierzadko też, mając nawet swoje własne „M”, brakuje nam funduszy na gruntowne remonty i aranżacje zgodne z obowiązującymi trendami.

Znudziła Ci się aranżacja mieszkania lub domu, ale nie planujesz większego remontu? Poznaj pomysł na szybkie metamorfozy wnętrza, które skutecznie odmienią wygląd Twojego lokum.

Pandemią koronawirusa to coś, z czym obecnie zmaga się praktycznie cały świat. Jednak na horyzoncie czai się kolejny wirus o potencjale pandemicznym - podaje BBC. Charakteryzuje się 75 proc. śmiertelnością. Czy będziemy mieć do czynienia z kolejnym globalnym zagrożeniem dla zdrowia? Wirus Nipah, bo o nim mowa, to wirus, którego naturalnymi żywicielami są zwierzęta - głównie nietoperze, czy świnie. Występuje on od 20 lat w niewielkich ogniskach epidemicznych na terenie Azji. Przeczytaj, co warto o nim wiedzieć.

Opłata covidowa u lekarza i dentysty. Internauci coraz częściej wrzucają do sieci zdjęcia paragonów np. z wizyty lekarskiej, czy od dentysty, na których widnieje dodatkowa opłata covidowa. Jej wysokość waha się od 10 do nawet 150 złotych. Są jednak gabinety lekarskie, czy np. urody, w których żadne opłaty covidowe nie są pobierane, bo dezynfekcja była, jest i będzie.

Te produkty są naprawdę groźne! GIS po raz kolejny ustalił produkty, które są groźne dla naszego zdrowia. Służby sanitarne regularnie kontrolują towary oferowane nam w sklepach. I nie chodzi tylko o terminy przydatności do spożycia czy sposób ich przechowywania. Dokładnie sprawdzane są składy towarów pod kątem szkodliwości dla zdrowia. Jeśli Główny Inspektorat Sanitarny wykryje tego typu wady, natychmiast o nich informuje opinię publiczną, a dany produkt bezzwłocznie wycofywany jest ze sprzedaży. Sprawdźmy, co usunięto ze sklepowych półek w ostatnich tygodniach.

Gogglebox. Przed telewizorem to prawdziwy hit TTV! Program od kilku dobrych lat zyskał uznanie i przyciąga widownię, a jego bohaterowie osiągnęły status prawdziwych gwiazd. Agnieszka Kotońska, Dominik Abus czy Mateusz BigBoy Borkowski to tylko niektóre osoby, które dzięki Gogglebox stały się rozpoznawalne, ale czy rozpoznałbyś ich na zdjęciach z przeszłości? Zobacz archiwalne zdjęcia gwiazd programu TTV!

Życzenia urodzinowe: śmieszne i poważne. Kto ich nigdy nie szukał? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy specjalny zestaw krótkich wierszyków i rymowanek urodzinowych. Są zabawne oraz poważne. Sprawdzą się doskonale na kartce lub w SMS-ie dla koleżanki, mamy, siostry lub taty. Życzenia urodzinowe, wiersze na urodziny mogą być doskonałym sposobem na przekazanie Twoich intencji. Choćby śmieszny sms urodzinowy, w którym można przekazać najlepsze życzenia urodzinowe jest bardzo wskazany. Oto specjalny zestaw życzeń z okazji urodzin!

Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Świadome jedzenie pozwala bowiem kontrolować ilość przyjmowanych kilokalorii, których nadmiar odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. To jednak nie wszystko! By ułatwić odchudzanie bez diety, podpowiadamy 10 prostych trików, które można zastosować od zaraz!

W poniedziałek w kujawsko-pomorskiem nowych zakażeń koronawirusem jest znacząco mniej. Mamy ich 388.

BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy aktualna masa ciała mieści się w prawidłowym zakresie, czy też nie. W uproszczeniu niskie BMI świadczy o tym, że prawdopodobnie jemy zbyt mało, natomiast wysokie BMI, że nasza dieta zapewnia więcej kalorii, niż potrzebuje organizm. Podpowiadamy, jak obliczyć swoje BMI oraz sprawdzić, w jakiej normie się mieści.

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Andrzej Duda jakiś czas temu na łamach "Gościa Niedzielnego" zdradził swoje stanowisko w kwestii szczepień na koronawirusa. Zdaniem prezydenta nie powinny być one obowiązkowe, ale przyznał, że jeśli uodpornienie na COVID-19 może nastąpić w sposób bezpieczny poprzez szczepionkę to "zachęca do szczepienia". Duda jednak sam zaszczepi na COVID-19 w ostatniej kolejności dlatego, że chorobę ma już za sobą. Internauci podchwycili wypowiedź prezydenta i tworzą memy, w których komentują sytuację. Zobacz je w galerii zdjęć.

Co jakiś czas przeglądamy serwis Instagram w celu zaprezentowania fotografii pięknych torunianek. Zobaczcie, które zdjęcia przyciągnęły nasz wzrok tym razem! Oto nasza najnowsza galeria!

Gwiazdy bez makijażu kiedyś za nic nie chciały być przyłapane przez paparazzi, a dziś coraz chętniej same udostępniają na Instagramie swoje zdjęcia w wersji sauté. W okresie pandemii koronawirusa coraz więcej aktorek, piosenkarek i celebrytek pokazywało swoją "prawdziwą", pozbawioną make-upu twarz. Jak wyglądają bez makijażu Dorota Szelągowska czy Anna Lewandowska? Zobacz w naszej galerii.

"Gogglebox. Przed telewizorem” to hit stacji TTV. Jedną z gwiazd programu jest Dominik Abus. Widzowie bardzo polubili Dominika, który ma duże poczucie humoru i dystans do siebie. Jego ostatni post na Instagramie zszokował internautów. Otóż Dominik Abus postanowił podarować żonie pod choinkę sportowe superauto. Pojazd robi niezwykłe wrażenie. Zobacz zdjęcia!