Omega 3

O zdrowie trzeba dbać w każdym wieku. Im wcześniej człowiek zrozumie, co powinien przyjmować, by cieszyć się długim zdrowiem, tym lepiej. W ostatnim czasie...

Utrata masy i siły mięśni to fizjologiczne zjawisko, występujące powszechnie u osób powyżej 65. roku życia. Aby temu zapobiec, należy dbać o umiarkowaną...

Podstawowym sposobem ochrony organizmu przez chorobotwórczymi wirusami czy bakteriami są mechanizmy odporności immunologicznej. Za przeważającą większość...

Konopia jest rośliną, która zapewnia wszechstronne korzyści. Jest nie tylko źródłem pożywienia, ale też ubrania czy schronienia. Sprawdź, jakie produkty są z...

Chorujesz kilka lub kilkanaście razy w roku? To wynik słabej odporności, o którą można zadbać. Podstawą jest higiena dłoni, zdrowa dieta, min.7 godzin snu na...

Jak poprawić sobie humor bez większego wysiłku? Wystarczy sięgać codziennie po produkty, które mają udowodniony wpływ na samopoczucie psychiczne! Są nie tylko...

Ze względu na zawartość tłuszczu ryby można podzielić na ryby chude - zawartość tłuszczu nie przekracza 5% (np. dorsz, okoń, sandacz, szczupak) i ryby tłuste -...

Niektórych leków nie powinno się ze sobą łączyć. Substancje zawarte w różnych preparatach mogą wchodzić ze sobą w interakcje, a co za tym idzie nie tylko...

Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko rozwoju wielu chorób, a szczególnie nadciśnienia tętniczego, nowotworów i chorób serca. Aby jak najdłużej zachować dobry stan...

Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...

Muchy i komary to najmniej przyjemny aspekt ciepłych dni. Warto jednak wiedzieć, że są rośliny, które skutecznie odstraszają te uciążliwe owady. Wśród nich jest...

Jak wykorzystać cynamon w ogrodzie i do pielęgnacji kwiatów domowych? Ta popularna przyprawa ma wiele pożytecznych właściwości. Nie tylko nada smak i aromat...

Jesteśmy częścią przyrody. Właśnie dlatego musimy o nią dbać. Bez przyrody najzwyczajniej w świecie nie przetrwamy jako gatunek – mówi dr hab. Katarzyna...

Aż 9 milionów ton jedzenia marnowanych jest corocznie w całej Europie. W Polsce przekłada się to na tysiące złotych wyrzucanych prosto… do kosza na śmieci. W...

Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego u większości Polaków występuje jej niedobór w okresie jesienno-zimowym. Z...

Wystarczy na tydzień zrezygnować z przeglądania mediów społecznościowych, takich jak Facebook, TikTok czy Instagram, aby znacznie poprawić stan swojego zdrowia...

Pigułka antykoncepcyjna to skuteczny i bezpieczny środek stosowany również leczniczo, jednak podobnie jak wiele innych leków zwiększa zapotrzebowanie na...

Formaster, właściciel marki Dafi, to polska spółka, która w 2022 roku postanowiła dołączyć do programu PGE "Naturalnie, że Energia", dzięki czemu kupiona przez...

Białko jest bardzo ważne w organizmie człowieka. Reguluje wiele procesów życiowych i jest także głównym głównym materiałem budulcowym. Prawidłowe funkcjonowanie...

Chociaż zawał serca utożsamiany jest z seniorami, najczęściej płci męskiej, to jednak obecnie doświadcza go coraz więcej kobiet poniżej 55. roku życia. Naukowcy...

Witamina D w ostatnich latach robi prawdziwą furorę. Wszystko przez badania, które ukazują jej znaczenie dla ludzkiego organizmu. Brak lub niedobór witaminy D...

Depresję śmiało można nazwać chorobą XXI wieku. Zapada na nią coraz więcej osób w różnym wieku. Przyczyn może być bardzo wiele. Jedna z nich to stresujący styl...