Pielęgnacja skóry

Zbilansowana dieta jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych, które wpływają na prawidłowe...

Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witaminy A, C, z grupy B oraz składników mineralnych takich jak...

Mandarynka to bardzo smaczny owoc, uwielbiany przez dzieci i dorosłych. Ma wiele witamin i wspiera odporność. Ten cytrus nie tylko ze względu na swoje walory...

Nawilżające serum do twarzy to lekki, nietłusty preparat o wodno-żelowej konsystencji, który wciąż zyskuje na popularności. Co stoi za jego sukcesem? Na co...

Wody po gotowaniu ziemniaków, makaronu, ryżu i innych produktów nie warto wylewać! Ma ona wiele różnych i przydatnych zastosowań. Bardzo cenna jest także woda...

Większość pań poświęca dużo czasu na codzienną pielęgnację skóry. Dbają o to, aby była jędrna, promienna, świeża i wyglądała młodo. A dlaczego? Bo jej stan może...

Pielęgnacja skóry zimą to niełatwa sprawa. W tym szczególnym okresie roku cera narażona jest na niekorzystne działanie mrozu, silnego wiatru, a z drugiej strony...

Produkcja kosmetyków do pielęgnacji, w tym kremów przeciwzmarszczkowych, to jeden z najprężniej rozwijających się biznesów na świecie. Dobre kremy, balsamy,...

W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzaniu nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak rzeczywiście...

Chcesz być młody, zażywaj witaminę E. W tym powiedzeniu jest wiele prawdy. Witamina E jest bowiem mocnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się m.in. do...

Witamina A pełni ważne funkcje w organizmie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i często nazywana jest także retinolem, beta-karotenem,...

Cebula jest jednym z podstawowym składnikiem kuchni na całym świecie. Uważana jest za zdrową, jednak jej często spożywanie nie jest zalecane każdemu. Kto...

Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...

Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...

Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Najlepsze produkty na odchudzanie! Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te...

Choroba Alzheimera zwykle jest wykrywana w zaawansowanym stadium rozwoju, gdy trudno o skuteczne leczenie. To dlatego, że przez lata, a nawet dekady, nie daje o...

Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...

Związki zawarte w tuszach do tatuażu czy makijażu permanentnego mogą szkodzić zdrowiu, dlatego ich skład reguluje Unia Europejska, a od maja 2022 r. musi być on...

Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Witamina D jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieni słonecznych, dlatego u większości Polaków występuje jej niedobór w okresie jesienno-zimowym. Z...