W 4 dni poprawi nastrój i doda energii. Wystarczą 2 owoce dziennie
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
Jak przetrwać zmianę czasu? Zacznij od razu. Wypróbuj te 5 wskazówek
Zmiana czasu na zimowy już za chwilę. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Porady, które poprawiają samopoczucie i nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...
Meteopatia to nie choroba, ale może nasilać inne dolegliwości. Ekspertka wyjaśnia
Pogoda ma istotny wpływ na nasze samopoczucie. Jej częste zmiany, których doświadczamy w Polsce, rzutują na naszą koncentrację, nastrój i nierzadko relacje z...
Naturalne antydepresanty na poprawę humoru. Te produkty regulują nastrój
Niektóre produkty spożywcze mogą poprawić nastrój i obniżyć poziom agresji. To pocieszające wyniki badań irańskich naukowców, które udowadniają, że jedzenie ma...
Rewolucyjna kapsułka, dzięki której poczujesz się odświeżony następnego dnia.
Na polski rynek wchodzi preparat, który w ciągu 30 minut od spożycia zmniejsza o połowę stężenie alkoholu we krwi, a po godzinie ta obniżka wynosi już 70 proc....
Bałagan w domu – jak wpływa na nasz nastrój? Już teraz warto zrobić wiosenne porządki
Porządek w domu sprawia, że Polacy czują się szczęśliwsi. Takie wnioski wypływają z badania SW Research przeprowadzonego na zlecenie cleangang. Co czwarty rodak...
Muzyka może być lekiem! Działa jak ćwiczenia – poprawia samopoczucie i jakość życia
Badania naukowe potwierdzają, że muzyka nie tylko poprawia nastrój, ale jest również w stanie zmienić kliniczny obraz choroby. Wpływa ona bowiem na szeroko...
10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz
Ciało to ogromna machina, która aby pracować właściwie, potrzebuje przede wszystkim energii z węglowodanów i tłuszczu, budulca pod postacią białka oraz...
Kto kwalifikuje się do renty alkoholowej w 2024 roku?
Osoby, które utraciły zdolność do pracy z powodu schorzeń powstałych w wyniku nadużywania używek mogą otrzymać specjalne świadczenie. Potocznie jest ono...
IMGW podało prognozę pogody na wakacje. Zapowiada się upalnie?
Na razie wielu Polaków planuje długi majowy weekend, nie oznacza to jednak, że nie myślimy o wakacjach. W głowach już rodzą się pomysły na rodzinny lub samotny...
Jazda po alkoholu. Tu spotkasz najwięcej pijanych kierowców
Ponad 95 tys. pijanych kierowców zatrzymała policja w 2023 roku. Choć statystyki wyglądają optymistycznie – z roku na rok liczba tego typu wykroczeń maleje, to...
Zmniejszy wzdęcia, pomoże zrobić kupę. Zrób ten tani, leczniczy trunek
Na wzdęcia, niestrawność i zgagę wypróbuj nalewkę z arcydzięgla. Ten tani i skuteczny trunek to naturalny lek także na bezsenność, przeziębienie i zaburzenia...
Ta choroba to cichy zabójca. Nieświadomie cierpi na nią 1 na 5 młodych osób
Jedna na pięć osób w wieku 20 lat może chorować na stłuszczenie wątroby – alarmują naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu. Badania wykazały, że choroba, która...
Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii
Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak...
Pogoda na majówkę 2024. Zobacz, czy wróci słońce
Polacy już planują majówkę. Jak co roku, oczekiwania wobec pogody są wysokie. Każdy chce wypocząć, grillować, spędzić czas w rodzinnym gronie lub po prostu się...
Deszczowa i pochmurna majówka? Pogoda nie będzie rozpieszczać
Już niebawem rozpoczyna się majowy sezon urlopowy. Planujesz spędzić majówkę w Polsce? Zobacz, jaka będzie pogoda na majówkę 2024. Poniższe prognozy pozwolą ci...
Telefon Wsparcia w Toruniu: dla osób z depresją, zwłaszcza dzieci i młodzieży
Fundacja Twarze Depresji zapewnia pomoc dla torunian. Do końca roku można skorzystać z Telefonu Wsparcia.
Odstaw alkohol na miesiąc i zobacz co się stanie. Skorzystają nie tylko skóra i włosy
Dlaczego warto odstawić alkohol? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nadmierne spożywanie trunków wysokoprocentowych może prowadzić do uzależnienia oraz...
Załamanie pogody w Kujawsko-Pomorskiem. Idzie chłód i sporo deszczu
Już wkrótce czeka nas koniec pięknej wiosny w naszym regionie. W przyszłym tygodniu do Polski wtargnie niż, który przyniesie duże ochłodzenie i opady deszczu....
Pandemia depresji na Kujawach i Pomorzu. Tak chorują, że nie mogą pracować!
Coraz częściej przyczyną nieobecności w pracy, m.in. na Kujawach i Pomorzu, są zaburzenia psychiczne. Eksperci mówią nawet o zjawisku pandemii chorób...
Dodaj łyżeczkę do kawy, a zrobisz jej najzdrowszą wersję. To dopalacz dla mózgu
Kawa jest smaczna i zdrowa, ale wiele dodatków psuje jej korzystne właściwości. Chcesz zrobić najzdrowszą wersję swojego ulubionego napoju? Dodaj do niej tę...