PLUS
Na ratunek "Gracji", czyli fenomen klubu tylko dla pań
Gdy Ola przyszła do "Gracji" ważyła prawie 100 kg i nie chciała żyć. Dziś mówi, że ten klub - jedyny w Toruniu fitness tylko dla kobiet - uratował jej ciało i...
Na Bałtyku działa wakacyjna wyspa tylko dla kobiet. ZDJĘCIA
SuperShe Island, czyli wyspa tylko dla kobiet, to projekt Kristiny Roth, amerykańskiej bizneswoman. Nietypowy kurort położony na Bałtyku został uznany za jedno...
"4. Bieg Tylko Dla Kobiet" nad Martówką [dużo zdjęć]
Punktualnie w południe w parku miejskim na Bydgoskim Przedmieściu rozpoczął się "4. Bieg Tylko Dla Kobiet". Liczne grono toruńskich biegaczek wystartowało przy...
Na Bałtyku powstaje wyspa tylko dla kobiet
Macie dosyć mężczyzn? Tu ich nie spotkacie. To idealne miejsce dla kobiet, które chcą odpocząć od "płci brzydkiej".
Mistrzostwa Europy w Maratonie Masters w Toruniu. Mamy zdjęcia z zawodów
Kilkuset biegaczy zmierzyło się w sobotę na królewskim dystansie.
GORĄCY TEMAT
Najseksowniejsza sportsmenka świata uwodzi swoją spekakularną metamorfozą [ZDJĘCIA]
Jedna z najpiękniejszych, o ile nie najpiękniejsza sportsmenka świata, niemiecka lekkoatletka specjalizująca się w biegach średnich Alica Schmidt ponownie...
Uznam: Rajski zakątek nad Bałtykiem
Wyspa Uznam, zwana „Wyspą Słońca”, to idealne miejsce na weekendowy wypad lub majówkę. Bogactwo przyrody, atrakcji turystycznych i unikalny klimat kulturalny...
Bursztyn w Polsce: gdzie go szukać, ile jest wart? Wiosenny poradnik dla zbieraczy
Bursztyn jest piękny i cenny, a spacer po plaży w poszukiwaniu jego bryłek to niemal obowiązkowa pozycja na liście rzeczy do zrobienia w czasie wakacji nad...
ParkRunToruń #392 za nami - tak pobiegliście! Mamy zdjęcia i materiał wideo
Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku spotkali się w lasku na Skarpie, by wziąć udział w kolejnej edycji Parkrun Toruń. Ta z 2 marca 2024...
Parkrun Toruń 391. 24 lutego 2024 było wiosennie. Zabawa była znakomita - zdjęcia
Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku spotkali się w lasku na Skarpie, by wziąć udział w kolejnej edycji Parkrun Toruń. Ta z 24 lutego...
Parkrun Toruń 391. 24 lutego 2024 było wiosennie. Zabawa była znakomita - zdjęcia
Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku spotkali się w lasku na Skarpie, by wziąć udział w kolejnej edycji Parkrun Toruń. Ta z 24 lutego...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Oto medal tegorocznej Triady Kopernikańskiej w Toruniu. Biegacze będą zachwyceni!
Organizatorzy Triady Kopernikańskiej 2024 znowu przygotowali dla biegaczy efektowne i oryginalne trofeum. Tak jak przed rokiem, ogromny medal będzie składany w...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
9 ciekawostek i tajemnic Bałtyku. Gdzie była słowiańska Atlantyda?
Bałtyk pełen jest tajemnic, zagadek, ciekawostek i niespodzianek, które warto poznać. Czy wiecie, że nad Bałtykiem wznosiła się kiedyś słowiańska Atlantyda, a...
Sensacyjne odkrycie na dnie Bałtyku! Tajemnicza budowla sprzed tysięcy lat
Bałtyk skrywa niejedną tajemnicę, czego dowodzi chociażby najnowsze odkrycie niemieckich naukowców. Na dnie morza znaleziono strukturę sprzed 10 tys. lat,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Rybka nad Bałtykiem zimą? Takie są ceny
Turyści, którzy w tym roku na ferie pojechali nad polskie morze, zamiast w góry zaoszczędzili na noclegach, które w wielu miejscach były tańsze nawet o 30 proc....
Park Run Toruń. To było aktywne przedpołudnie. Bieganie i spacerowanie [dużo zdjęć]
Tradycyjnie w sobotni poranek amatorzy biegania i zdrowego stylu życia spotkali się w Lasku na Skarpie, by uczestniczyć w kolejnej edycji Parkrun Toruń. Każdy...
Parkrun Toruń 388. Zimą było prawie wiosennie. Mnóstwo zabawy i radości - zdjęcia
Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku spotkali się w lasku na Skarpie, by wziąć udział w kolejnej edycji Parkrun Toruń. Ta z 3 lutego...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...