Wegetarianizm

Z dietą jest trochę tak jak ze światopoglądem - każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży po świecie wiele stereotypów. Weganie nazywani są "zjadaczami trawy", a dieta wegańska uznawana jest za absolutnie nieodpowiednią np. dla sportowców. Jak jest naprawdę? Liczne badania wskazują, że zbudowanie masy mięśniowej na diecie roślinnej jest równie skuteczne, co na diecie mięsnej. Ci sportowcy są tego żywym dowodem! Zobacz ich zdjęcia w galerii.

Blisko co drugi Polak uważa, że dzisiaj łatwiej jest być weganinem niż 5 lat temu, a ponad połowa z nas przynajmniej od czasu do czasu jada w pełni roślinne posiłki. - Kuchnia roślinna nie tylko bywa bardzo smaczna, jest też zbawienna dla planety, na której żyjemy– mówi Robert Makłowicz.

Produkty pochodzenia roślinnego nie mogą udawać tych pochodzenia zwierzęcego, bo konsumenci są wprowadzani w błąd, uważają zwolennicy zmian w przepisach. Jednak zdaniem firmy oferującej produkty roślinne wprowadzenie poprawek w przepisach uderzy w producentów, sprzedawców detalicznych, a także punkty gastronomiczne w Polsce, oferujące żywność pochodzenia roślinnego. Ucierpią konsumenci. Za kilka dni może zapaść decyzja w tej sprawie.

Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi, chcemy jeść jakościowo i chcemy dbać o środowisko. To bardzo dobry trend - mówią Sandra i Michał Banachowie, właściciele Restauracji Naturalna.

Wystartuj w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana zwyczajów. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że stopniowo wprowadzisz dobre nawyki, które od razu zaczną procentować na korzyść twojego zdrowia. Wykonaj 10 kroków do lepszej codzienności!

Gwiazdy sportu przybyły do Los Angeles na premierę filmu "The Game Changer", pokazującego życie topowych atletów, którzy na pewnym etapie życia postanowili mocno ograniczyć, a niekiedy nawet całkowicie wyrzucić ze swojej diety produkty pochodzenia zwierzęcego. Dokument pokazuje, że mimo rezygnacji z mięsa nadal potrafili oni utrzymać się na szczycie w dyscyplinach, które uprawiają.

Sprawdzamy, gdzie w Toruniu mogą zjeść wegetarianie, a także co dostaną na talerzach i za ile.

W Toruniu jest coraz więcej miejsc, w których dostępne są dania wegetariańskie czy wegańskie. Są nawet lokale, które specjalizuje się nawet w daniach kuchni roślinnej. Co więcej, takich restauracji i kawiarni przybywa na toruńskiej mapie, bo i miłośników diety bezmięsnej jest coraz więcej. Oto nasz zestawienie najciekawszych wegetariańskich i wegańskich lokali w Toruniu.

Na następnych zdjęciach w galerii zobaczysz TOP6 najlepszych zamienników mięsa.

We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia

Detoks zupowy, elastyczny wegetarianizm a wszystko w kolorze purpury. Dzięki purpurowej diecie schudniesz, odzyskasz piękną cerę, uchronisz się od raka i spowolnisz starzenie.

Coraz więcej osób decyduje się na wypróbowanie diety bezmięsnej. Szacuje się, że w Polsce co setna osoba jest wegetarianinem, a z roku na rok ich liczba się zwiększa.

Noże kuchenne, chociaż zwykle proste w konstrukcji, to jeden od drugiego potrafi się różnić kształtem oraz przeznaczeniem. Piszemy, jaki nóż do czego powinno się używać.

Płyty indukcyjne są coraz bardziej popularne. Jednak nie zawsze wiemy, na co zwrócić uwagę, wybierając „indukcję”. Wyjaśniamy.

Fototapeta może szybko odmienić wygląd wnętrza. Podpowiadamy, jak wybrać fototapetę do kuchni i jak ją przykleić do szafek, wyspy oraz ściany.

Owoce z wysoką zawartością wody to pomysł na smaczną oraz zdrową przekąskę. Możesz jeść je garściami i być spokojnym o swoją linię i sylwetkę. Jedząc te owoce nie przytyjesz a są... pyszne i słodkie! Odpowiednie nawodnienie organizmu zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Bardzo dużą zawartość wody mają np. świeże owoce. Dodatkowo są niskokaloryczne, więc można zjeść ich więcej. Które owoce w dużej mierze składają się z wody i możesz je jeść do woli?

Przetwory owocowe i warzywne, wędliny, sery, chleb, galaretki, miody - te i wiele innych regionalnych przysmaków prosto od producentów z Kujaw i Pomorza można nabyć w sklepie internetowym www.lokalna-zywnosc.pl. Do skorzystania z oferty sklepu zapraszają Kujawsko-Pomorski Urząd Marszałkowski i Regionalny Ośrodek Edukacji Ekologicznej w Przysieku.

O tym, ze jedzenie dużo cukru nie jest wskazane nikomu, nie trzeba nikogo przekonywać. Nadmiar cukru nikomu nie służy, ale są też osoby, który cukier nawet w małych ilościach może zaszkodzić. Zobaczcie, kto powinien wyeliminować słodycze ze swojej diety.

Sezon na krajowe ogórki gruntowe trwa. Największą popularnością cieszą się ogórki małosolne i ogórki kiszone. Jak się okazuje, warto jeść ogórki kiszone i w ogóle kiszonki, ponieważ mają one bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie. Kto szczególnie powinien włączyć ogórki kiszone do swojej diety? Zobacz!

Wariant Delta koronawirusa przewróci nasz życie znów do góry nogami? Napływające informacje nie napawają optymizmem. Wariant Delta jest wysoko zakaźny. Jak mówią eksperci w przypadku pierwotnej wersji kronawirusa potrzeba kilkanaście minut, żeby doszło do zakażenia, w wersji Delta wystarczy kilkanaście sekund. W Polsce na razie rząd wprowadził obowiązek kwarantanny dla osób przybywających spoza UE. Pochodzący z Indii wariant Delta stanowi obecnie główne zagrożenie w Europie. Odmiana ta jest bardziej zaraźliwa, budzi więc postrach na świecie. Obecnie Delta jest już typem dominującym w Wielkiej Brytanii, gdzie odpowiada za 99 proc. zachorowań na COVID-19.

Loteria szczepionkowa ma zachęcić Polaków do tego, by zaszczepić się przeciwko COVID-19. Jakie są szczegóły akcji? W codziennych losowaniach będzie można wygrać atrakcyjne nagrody, finał loterii zaplanowany jest na 6 października. Łącznie na nagrody finansowe dla zaszczepionych przeznaczono 14 mln złotych. Sprawdź, co można wygrać w loterii i jakie są jej zasady.