Tak pokonasz poranną senność! Oto proste sposoby sprawdzone przez naukowców

Dobre śniadania są nam potrzebne, żeby szybko zdobyć energię i pokonać senność.

- Jeśli ktoś ma problemy z porannym wstawaniem, na śniadanie powinien zjeść węglowodany. Najlepiej: ciemne chleby, owsianki i różne rodzaju nasionka i jagody - podkreśla Ewa Kempisty-Jeznach, specjalista medycyny męskiej.

Oto sprawdzone sposoby na to, by pokonać poranną senność >>>>