Tak się objawia niedobór witaminy D! Jak szybko można uzupełnić braki tej witaminy?

Częste infekcje

Witamina D pełni w organizmie wiele funkcji, ale jedna z najważniejszych to wzmacnianie układu odpornościowego. Dzięki niej ciało jest w stanie samo walczyć z wirusami i bakteriami, które wywołują choroby. Gdy zaczyna brakować witaminy D, stajesz się bardziej podatny na infekcje.

Zobacz także:
Masz te objawy? To brak kwasów omega 3
Takie są objawy braku witaminy B-12