Takie są skutki jedzenia bobu. To się dzieje z organizmem, gdy jemy bób

Bób jako alternatywa dla mięsa

Bób to znakomite źródło białka: 100 gramów ugotowanego bobu zawiera prawie 8 gramów białka. Dlatego bób to idealne warzywo dla wegetarian i wegan, ale również dla osób, które muszą ograniczać spożycie mięsa ze względów zdrowotnych.