Mózg podobnie jak mieście by być w dobrej kondycji potrzebuje regularnych ćwiczeń. Inaczej odmawia posłuszeństwa.
Ćwiczenia mózgu
Wiadomo, że mózg jest swoistym generałem. Kieruje procesami zachodzącymi w organizmie. By sprawnie działać mózg wymaga regularnego treningu. Mózg jest bardzo skomplikowanym organem. Ludzki mózg steruje wszelkimi procesami zachodzącymi w organizmie, jest
źródłem, magazynem i powiernikiem naszej tożsamości, naszych myśli, pragnień i wyobrażeń. By zachować bystrość umysłu i być coraz mądrzejszym, należy dostarczać mu okazji do ćwiczeń. Mózg najbardziej lubi stykać się z nowymi doświadczeniami, angażującymi wszystkie zmysły, które pobudzają różne jego obszary.
Polecamy
Pobudzanie zmysłów
Podobnie jak ćwiczenia fizycznie, dosyć łatwo i korzystając z prostych, dostępnych w domu metod, możemy wykonywać ćwiczenia umysłowe.
- Codzienne czytanie lub słuchanie nowych wiadomości, rozwiązywanie zadań językowych, matematycznych i logicznych oraz trenowanie koncentracji poprawia pamięć i myślenie.
- Systematyczne ćwiczenia umysłowe poprawiają spostrzegawczość – więcej dostrzegamy, usprawniają myślenie logiczne
Im więcej zmysłów pobudzamy jednocześnie, tym większej pracy wymaga to od naszego mózgu. Dla niego to doskonały trening. By trenować nasz najważniejszy organ nie musimy zaraz rozwiązywać krzyżówek czy różnego rodzaju logicznych łamigłówek. One są bardzo ważne, jednak okazuje się, że do zachowania mózgu w dobrej kondycji wystarczą proste codzienne ćwiczenia. Zobacz jakie.
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?