Te kijki podtrzymują zdrowie

jr
Zajęcia nordic walking organizowane przez Włocławską Informację Turystyczną przeżywają prawdziwe oblężenie. Tajniki tej dyscypliny zdradza im instruktor Kazimierz Sikorski.

Zajęcia nordic walking organizowane przez Włocławską Informację Turystyczną przeżywają prawdziwe oblężenie. Tajniki tej dyscypliny zdradza im instruktor Kazimierz Sikorski.

- Dla mnie nordic walking to sposób na życie - twierdzi Kazimierz Sikorski, instruktor. - Aktywność fizyczna daje mi dużo zadowolenia i przede wszystkim zdrowia. Inaczej pracuje układ krwionośny, zmniejsza się ciśnienie i stabilizuje puls.<!** reklama>

Spacer przy pomocy specjalnych kijków polecany jest szczególnie dla cukrzyków, ponieważ przy specjalnie wyważonym wysiłku fizycznym spada zapotrzebowanie na insulinę. Uprawiać go może każdy - począwszy od przedszkolaka, na emerycie skończywszy.

Kazimierz Sikorski to wicemistrz Polski w nordic walkingu z 2009 roku w kategorii M55 i mistrz z 2010 w kategorii M60. Włocławianin w 2010 roku zaczął zarażać mieszkańców miasta sportem, którego korzenie wywodzą się z Finlandii. Przy wsparciu organizacyjnym Włocławskiej Informacji Turystycznej udało się mu wyszkolić ponad 100 osób. Chętnych jest coraz więcej.

- To jest moja druga lekcja nordic walkingu. Zaczęłam uprawiać ten sport dzięki wnuczce - mówi Krystyna Brzezińska. - Podarowała mi w prezencie gwiazdkowym kije do nordic walking, więc nie miałam wyjścia, pozostało tylko zapisać się na zajęcia. Jestem z nich bardzo zadowolona. Mam nadzieję, że pomogą mi w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała i pozwolą zachować dobre zdrowie.

Kursy nordic walkingu organizowane są także dla osób niepełnosprawnych. Słabo widzący miłośnicy tego sportu spotykają się we wtorki o godz. 10 przy ul. Łaziennej. Na zajęcia regularnie uczęszcza 16 osób. Treningi dla mieszkańców odbywają się też w soboty od godz. 11.30 na włocławskim Zawiślu.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie