Zajęcia nordic walking organizowane przez Włocławską Informację Turystyczną przeżywają prawdziwe oblężenie. Tajniki tej dyscypliny zdradza im instruktor Kazimierz Sikorski.
- Dla mnie nordic walking to sposób na życie - twierdzi Kazimierz Sikorski, instruktor. - Aktywność fizyczna daje mi dużo zadowolenia i przede wszystkim zdrowia. Inaczej pracuje układ krwionośny, zmniejsza się ciśnienie i stabilizuje puls.<!** reklama>
Spacer przy pomocy specjalnych kijków polecany jest szczególnie dla cukrzyków, ponieważ przy specjalnie wyważonym wysiłku fizycznym spada zapotrzebowanie na insulinę. Uprawiać go może każdy - począwszy od przedszkolaka, na emerycie skończywszy.
Kazimierz Sikorski to wicemistrz Polski w nordic walkingu z 2009 roku w kategorii M55 i mistrz z 2010 w kategorii M60. Włocławianin w 2010 roku zaczął zarażać mieszkańców miasta sportem, którego korzenie wywodzą się z Finlandii. Przy wsparciu organizacyjnym Włocławskiej Informacji Turystycznej udało się mu wyszkolić ponad 100 osób. Chętnych jest coraz więcej.
- To jest moja druga lekcja nordic walkingu. Zaczęłam uprawiać ten sport dzięki wnuczce - mówi Krystyna Brzezińska. - Podarowała mi w prezencie gwiazdkowym kije do nordic walking, więc nie miałam wyjścia, pozostało tylko zapisać się na zajęcia. Jestem z nich bardzo zadowolona. Mam nadzieję, że pomogą mi w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała i pozwolą zachować dobre zdrowie.
Kursy nordic walkingu organizowane są także dla osób niepełnosprawnych. Słabo widzący miłośnicy tego sportu spotykają się we wtorki o godz. 10 przy ul. Łaziennej. Na zajęcia regularnie uczęszcza 16 osób. Treningi dla mieszkańców odbywają się też w soboty od godz. 11.30 na włocławskim Zawiślu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
