Kurs trwał od października do grudnia. Panie oprócz zajęć z instruktorem samoobrony zostały również objęte warsztatami poprowadzonymi przez psychologa. Poznały podstawowe techniki i chwyty samoobrony.
Dowiedziały się między innymi, jak zapobiegać niebezpiecznym sytuacjom oraz jak postępować, gdy dojdzie do ewentualnej napaści. Uczestniczki kursu poznały także, jak wykorzystać do samoobrony przedmioty codziennego użytku na przykład torebkę, klucze,czy też parasolkę.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
