Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ...
fot. baibakova/123RF

Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów

Owoce i soki cytrusowe

Owoce cytrusowe zaliczane są do zdrowych produktów, ponieważ zawierają duże ilości witaminy C, która jest silnym antyoksydantem i chroni komórki organizmu przed utlenianiem. Włączenie cytrusów do diety dostarcza także błonnika pokarmowego, wspierającego prawidłową funkcję jelit.

Mimo właściwości zdrowotnych pomarańcze, mandarynki i inne cytrusy nie powinny być spożywane na czczo. Dlaczego? Zawarte w nich kwasy owocowe, podrażniając ściany żołądka, powodują wzrost produkcji kwasu żołądkowego, co nasila objawy zgagi oraz nudności.

Regularne jedzenie cytrusów na pusty żołądek może zwiększać ryzyko rozwoju wrzodów żołądka oraz nadżerek.



Zobacz również

Jak kursować będzie trójmiejska komunikacja miejska podczas Świąt Wielkanocnych?

Jak kursować będzie trójmiejska komunikacja miejska podczas Świąt Wielkanocnych?

Kilkaset osób wzięło udział w Drodze Krzyżowej z Nowej Słupi na Święty Krzyż [FOTO]

Kilkaset osób wzięło udział w Drodze Krzyżowej z Nowej Słupi na Święty Krzyż [FOTO]

Polecamy

Walka o lidera, czyli Wielka Sobotą pod znakiem jajowatej piłki

Walka o lidera, czyli Wielka Sobotą pod znakiem jajowatej piłki

Wraca Ekstraklasa. Ekspert nie widzi szans dla Legii na mistrzostwo Polski

ROZMOWA
Wraca Ekstraklasa. Ekspert nie widzi szans dla Legii na mistrzostwo Polski

Niezapominajki ozdobią balkon, nawet ten mniej słoneczny. Sprawdź, z czym je posadzić

Niezapominajki ozdobią balkon, nawet ten mniej słoneczny. Sprawdź, z czym je posadzić