2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. pixabay
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Woda
Seniorzy zapominają o wypijaniu co najmniej 1,5 litra wody dziennie (6-8 szklanek). Jest to spowodowane osłabieniem pragnienia, związanym z wiekiem. Mimo to nie wolno rezygnować z przyjmowania płynów, ponieważ grozi to odwodnieniem. Najczęściej polecana jest woda średnio zmineralizowana nisko-sodowa, niegazowana.
