Torunianie mogą skorzystać z zajęć z fachowcami nie tylko na siłowniach zewnętrznych

Mariola LorenczewskaZaktualizowano 
Jedna z siłowni zewnętrznych, gdzie można ćwiczyć z instruktorem - na Wrzosach II, przy ul. Inżynierskiej
Jedna z siłowni zewnętrznych, gdzie można ćwiczyć z instruktorem - na Wrzosach II, przy ul. Inżynierskiej Grzegorz Olkowski
Na trzech siłowniach zewnętrznych w różnych punktach Torunia można skorzystać z porad trenerów. Nowością są instruktorzy jazdy na rolkach.

Letnia pogoda skłania nas do szukania miejsc nad wodą. - Czy jest szansa na szybsze niż zakładano otwarcie sezonowych basenów? - pyta Czytelniczka. Inne osoby są zainteresowane ćwiczeniami na zewnętrznych siłowniach, ale pod okiem fachowców. - Przechodzę koło tych urządzeń przy ul. Niesiołowskiego i boję się skorzystać - przyznaje mieszkanka Rubinkowa.

Zgodnie z planem

- Baseny letnie na osiedlu Na Skarpie i na Bydgoskim Przedmieściu zostaną uruchomione zgodnie z planem 19 czerwca, czyli w dniu zakończenia roku szkolnego - tłumaczy Marek Osowski z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. - Muszą przejść odbiór, musimy zapewnić obsadę ratowników, którymi często są studenci. Dlatego ten termin jest optymalny.

POLECAMY:

TOP 13 najtańszych domów województwie kujawsko-pomorskim. Na...

Co do zajęć z instruktorami na siłowniach zewnętrznych, to Marek Ossowski zapewnia, że już ruszyły. Są one prowadzone dla różnych grup wiekowych. Nie trzeba się wcześniej zapisywać. Organizuje je Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Toruniu.

Z zajęć można korzystać w trzech miejscach, przy ulicach: Niesiołowskiego (Rubinkowo), Inżynierskiej (Wrzosy II) i Solankowej (Czerniewice). Natomiast na siedmiu placach zabaw (New Age Fit) są prowadzone ćwiczenia gimnastyczne z instruktorem na drążkach (dla młodzieży). Nowością są w tym roku zajęcia dla amatorów rolek. Na płytach dla rolkarzy można się uczyć tego sportu pod okiem instruktorów. Wymagania to własny sprzęt, w tym kask.

Trzy zasady

Prezes TKKF Ryszard Kowalski nie kryje, że na zajęciach z instruktorami na siłowniach zewnętrznych (dofinansowuje je miasto) tłumów na razie nie ma, ale są grupy, które przychodzą systematycznie. - Nasi instruktorzy zauważają też, że wiele osób nie wie o takiej możliwości i trafia przypadkiem - dodaje prezes. - Nam najbardziej zależy na tych, którym lekarz zalecił ruch, a mają odległy termin rehabilitacji. Ćwicząc na przyrządach z trenerem nie zrobią sobie krzywdy. Nie wolno ćwiczyć samemu, bo można sobie zaszkodzić. Zainteresowanych fachową pomocą zachęcam do kontaktu z TKKF (tel. 56 652 21 68, godz. 8-15). Podpowiemy, gdzie i kiedy się zgłosić.

POLECAMY:

Podprowadzające Get Well Toruń: Sandra Stachnik. Kim jest? Z...

Idąc poćwiczyć na siłownię zewnętrzną warto wcześniej przeczytać instrukcję (jest przy każdej siłowni). Nie należy ćwiczyć na jednym przyrządzie więcej niż 10 razy (chodzi o angażowanie różnych mięśni). Nie ćwiczymy do zmęczenia, kończymy mając normalny oddech. To trzy zasady dla każdej zdrowej osoby.

POLECAMY: Flash INFO odcinek 18 - najważniejsze informacje z Kujaw i Pomorza

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3