Treningi online w Toruniu. Sprawdź gdzie znaleźć ćwiczenia w czasach koronawirusa

red.
Kluby fitness w związku z epidemią koronawirusa musiały zamknąć swoje studia. Na szczęście zajęcia w klubie zostały tymczasowo zastąpione – treningami online. Które spośród toruńskich klubów prowadzą takie treningi? Przedstawiamy 10 propozycji.Toruńskie kluby fitness na swoich fanpage’ach publikują kilku-, kilkunasto- a nawet kilkudziesięciominutowe filmiki z treningami. Są to zarówno rozgrzewki jak i całe treningi. Niektóre kluby prowadzą treningi live. Wówczas na fanpage’u pojawia się informacja o której godzinie i na jakiej platformie zaczyna się trening, w którym można wziąć udział w czasie rzeczywistym. Nie zapominajmy również o studiach jogi, które w tym trudnym czasie również oferują zajęcia online.Co jeśli nie mamy sprzętu? Wielu trenerów zdaje sobie sprawę, że nie każdy posiada niezbędne wyposażenie. Proponują więc ćwiczenia alternatywne – bez przyrządów. Modyfikacje to kwestia kreatywności: obciążnikiem może być butelka z wodą, wypełniony po brzegi plecak a do niektórych ćwiczeń przydadzą się nawet książki. Co najważniejsze – dostęp do ćwiczeń online jest bezpłatny.Jeśli pominęliśmy jakieś studio oferujące treningi online – piszcie w komentarzach – uzupełnimy! Aneta Zurek / Polska Press
Kluby fitness w związku z epidemią koronawirusa musiały zamknąć swoje studia. Na szczęście zajęcia w klubie zostały tymczasowo zastąpione – treningami online. Które spośród toruńskich klubów prowadzą takie treningi? Przedstawiamy 10 propozycji. Toruńskie kluby fitness na swoich fanpage’ach publikują kilku-, kilkunasto- a nawet kilkudziesięciominutowe filmiki z treningami. Są to zarówno rozgrzewki jak i całe treningi. Niektóre kluby prowadzą treningi live. Wówczas na fanpage’u pojawia się informacja o której godzinie i na jakiej platformie zaczyna się trening, w którym można wziąć udział w czasie rzeczywistym. Nie zapominajmy również o studiach jogi, które w tym trudnym czasie również oferują zajęcia online. Co jeśli nie mamy sprzętu? Wielu trenerów zdaje sobie sprawę, że nie każdy posiada niezbędne wyposażenie. Proponują więc ćwiczenia alternatywne – bez przyrządów. Modyfikacje to kwestia kreatywności: obciążnikiem może być butelka z wodą, wypełniony po brzegi plecak a do niektórych ćwiczeń przydadzą się nawet książki. Co najważniejsze – dostęp do ćwiczeń online jest bezpłatny. Jeśli pominęliśmy jakieś studio oferujące treningi online – piszcie w komentarzach – uzupełnimy!

Google posłuchał klientów.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3