Tych produktów nie powinno się jeść na noc. Unikaj jedzenia tych potraw przed snem

Czerwone mięso - zawiera duże ilości biała i wymaga długiego procesu trawienia. Zjedzenie steku na kolację mocno angażuje układ trawienny, a to może powodować uczucie ciężkości, zgagę i przepełnienia. Takie objawy na pewno nie sprzyjają zaśnięciu.

Zobacz, czego jeszcze nie powinno się jeść i pić przed snem. Kliknij w strzałkę obok zdjęcia lub przesuń je gestem >>>