W Golubiu-Dobrzyniu powstała siłownia dla kobiet

Wybierając zawodową drogę dziewczyny nie wiązały swojej przyszłości ze sportem. Dorota studiowała na wydziale pedagogicznym, skończyła zarządzanie zasobami ludzkimi, z wykształcenia jest doradcą zawodowym i nauczycielem przedsiębiorczości. Ma kilka lat doświadczenia w pracy biurowej.

Biznesmenki

- Przyszedł taki moment w moim życiu, kiedy postanowiłam zadbać o swoją sylwetkę, zdrowie i kondycję. Razem z Kasią zapisałyśmy się na kurs instruktorek rekreacji ruchowej, żeby zdobyć odpowiednie kwalifikacje zawodowe i w pełni realizować swoje pasje - mówi Dorota.

Kasia studiowała turystykę i rekreację. Kończy także studium geodezyjne.

- Zawsze lubiłam sport. Do czasu skończenia studiów regularnie ćwiczyłam. Gdy chciałam kontynuować aktywność, okazało się, że niewiele jest takich miejsc w naszym mieście. Widziałam lukę w rynku. Zgodziłyśmy się z Dorotą, że myślimy o podobnej działalności. Skończyłam kurs instruktora fitness - mówi Kasia.
W ubiegłym roku przygotowały wnioski i uzyskały wsparcie z urzędu pracy na prowadzenie siłowni i fitness clubu. Postanowiły podzielić się swoją wiedzą na temat ćwiczeń. Tak powstał „Power Fit”.

- Włożyłyśmy sporo pracy i czasu w stworzenie tego miejsca. W remoncie pomogli nam nasi bliscy. Do siłowni kupiłyśmy nowy i używany, ale dobrej jakości sprzęt. Są, m.in., maszyny, sztangi, bieżnie elektryczne, orbitreki. Sala fitness wyposażona jest w stepy, hantle, gumy gimnastyczne, kije treningowe, piłki gimnastyczne - dodaje Dorota.

Sportsmenki

- Wiele pań boi się siłowni, ponieważ utarł się stereotyp, że to męskie ćwiczenia. Staramy się zmienić to myślenie i przekonać kobiety do siłowni, pokazać im, że to miejsce dla nich. Trzeba mieć pewną wiedzę, by bezpiecznie z siłowni korzystać, ale do amatorskich ćwiczeń wystarczy znajomość kilku prostych zasad. Trening odbywa się pod okiem instruktora, który dobiera ćwiczenia i czuwa nad tym, by były one prawidłowo wykonywane - mówi nasza rozmówczyni.

Ponadto, od poniedziałku do piątku, w godzinach popołudniowych, są organizowane 2-4 godziny zajęć fitness. Prowadzą go trzy instruktorki. W ofercie są ćwiczenia Brzuch/Pośladki/Uda, Step, Zumba, Gimnastyka Prozdrowotna, Shape, Power Fit.

Opiekunki

- Jesteśmy otwarte na sugestie i propozycje naszych klientek. Staramy się wychodzić naprzeciw ich oczekiwaniom. Dlatego zdarza nam się nawet pilnować dzieci, gdy mamy przychodzą do nas poćwiczyć, a nie mają z kim zostawić pociechy - mówi Kasia.

Obie instruktorki zgodnie twierdzą, że nigdy nie jest za późno, by zadbać o zdrowie, samopoczucie, wygląd i kondycje. Ich dewiza to: Najgorszy trening, to ten, którego nie zrobiłaś.