Walentynki bez niego nie muszą być końcem świata

Paulina Błaszkiewicz
Paulina Błaszkiewicz
Zaktualizowano 
Warto poświęcić czas po rozstaniu na przemyślenia i analizę tego, dlaczego nam się nie udało. Być może w związku zatraciłyśmy własną osobowość? Teraz nadszedł czas, by to zmienić i z nową energią rozpocząć inny rozdział w życiu. Nieważne, czy z nowym partnerem u boku, czy solo.

Warto poświęcić czas po rozstaniu na przemyślenia i analizę tego, dlaczego nam się nie udało. Być może w związku zatraciłyśmy własną osobowość? Teraz nadszedł czas, by to zmienić i z nową energią rozpocząć inny rozdział w życiu. Nieważne, czy z nowym partnerem u boku, czy solo.

<!** Image 3 align=none alt="Image 204893" sub="Taki widok, obserwowany w walentynki, w wielu kobietach wzbudza zazdrość, złość i przywołuje złe wspomnienia Fot. Thinkstock">

Za kilka dni walentynki - święto, które na stałe zagościło w polskiej kulturze. Niemal z wszystkich stron jesteśmy bombardowani czerwonymi serduszkami, czekoladkami i propozycjami atrakcyjnego spędzenia tego wyjątkowego dnia. Dla singelek i kobiet, których związek się rozpadł, to jeden z najgorszych dni w roku. Często wolą go spędzić w pracy lub biorą wolne i nie wychodzą z domu, ponieważ widok zakochanej pary wzbudza w nich zazdrość, złość i przywołuje złe wspomnienia.

Emilia, 27-letnia singelka, potwierdza, że walentynki to dla niej koszmar: - Często słyszę pytania w rodzaju „A ty dlaczego nie dostałaś słodkiego serduszka?”. Wszystkie koleżanki walentynki przeżywają bardziej niż Boże Narodzenie. Po takim dniu w pracy marzę o tym, by jak najszybciej zapomnieć o babskim gadaniu. Nic z tego. Przecież nie pójdę na kawę do ulubionej kawiarni albo na komedię do kina, gdzie aż roi się od zakochanych par.

Walentynki to pretekst do tego, by przywołać złe wspomnienia związane z rozstaniem. Wiele kobiet po prostu nie wie, jak sobie z tym poradzić.

<!** reklama>

Psycholożka Monika Bronisz przyznaje, że wprawdzie święto zakochanych to tylko jeden dzień w roku, ale

presja

ze strony otoczenia i mediów jest rzeczywiście ogromna i sprawia, że kobiety, które nie mają partnera, mogą czuć się gorsze. - W walentynki kobieta czuje się tak, jak w tym czasie, gdy została sama, płakała i wyrzucała z siebie złe emocje. Każda kobieta po rozstaniu musi, niestety, przeżyć taki dzień, tydzień, miesiąc, a nawet więcej. Nieważne, czy był to długi czy krótki związek. Emocje, które towarzyszą rozstaniu, są zawsze te same, dlatego warto je „przerobić” i wyciągnąć wnioski, co wcale nie jest łatwe - mówi psycholożka.

Katarzyna Miller, psychoterapeutka, w jednej ze swoich książek pisze, że kobiety, wchodząc w relację z mężczyzną, popełniają jeden podstawowy błąd - zatracają same siebie. Z dnia na dzień rezygnują z ulubionych zajęć fitness, zanied- bują przyjaciółki, z którymi wcześniej chętnie się spotykały, a dalsze kształcenie czy rozwój zawodowy, które miały w planach, odkładają na później, bo teraz najważniejszy jest On. Psycholożka porównuje ważne dla kobiet sprawy do ogromnego pięknego domu i radzi, by całej jego powierzchni nie oddawały facetowi, niezależnie od tego, jak bardzo cudowny by nie był. Miller proponuje dać mu

jeden przytulny pokoik,

o który para razem będzie dbać, ale reszta domu też musi pozostać bez zarzutu.

Psycholożka Monika Bronisz, mówi, że najlepszym sposobem na to, by poradzić sobie po rozstaniu i zacząć własne życie na nowo, jest zrozumienie tego, że same w sobie jesteśmy fantastyczne: - Nie musimy identyfikować się przy pomocy mężczyzny. Jesteśmy piękne i wartościowe same w sobie. Takie przeglądanie się w oczach mężczyzny nie wróży nic dobrego. Wręcz przeciwnie. Jego krytyka, dotycząca na przykład naszego wyglądu, może sprawić, że zaczniemy w to wierzyć. Warto pamiętać o tym, że na naszej drodze będziemy spotykały różnych mężczyzn, także i takich, którzy będą spełniali nasze oczekiwania. Nie zapominajmy wtedy o naszej przeszłości, o tym, co przeżyłyśmy, bo te doświadczenia wpływają przecież na naszą osobowość.

Zamiast rozpaczać, że za kilka dni święto zakochanych, warto zaplanować ten czas w taki sposób, by sprawił nam przyjemność. To tylko jeden dzień. Co z tego, że koleżanka dostanie bukiet róż, skoro za kilka dni ukochany zniknie bez słowa na tydzień nie wiadomo gdzie i z kim.

Walentynki to święto ludzi, którzy kochają. Dlaczego nie można by kochać samej siebie? Skoro kobieta

sama dla siebie

powinna być ważna, to może też sama spędzić święto zakochanych i wcale nie musi być to dla niej najgorszy dzień w roku. Psycholożka Monika Bronisz radzi, by zadbać o siebie, idąc na przykład na koncert, do kina lub na spotkanie ze znajomymi. To też doskonała okazja na przemyślenia i decyzje, które zaprocentują w przyszłości. Nie zapominajmy o najważniejszym - na szczęśliwy związek mamy szansę wtedy, gdy same jesteśmy szczęśliwe i spełnione. Szukając szybko działającego leku lub substytutu, który ma nam zastąpić brak drugiej osoby, możemy zrobić sobie jeszcze większą krzywdę.


Psycholog radzi

Po rozstaniu

  • Pozwól sobie na okazanie słabości.
  • Odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego się rozstałaś.
  • Wypisz na kartce wady i zalety związku.
  • Zastanów się, co jest dla ciebie w życiu najważniejsze.
  • Nie unikaj ludzi.
  • Zadbaj o własny rozwój intelektualny, zawodowy, fizyczny.
  • Sama sobie sprawiaj przyjemności.
  • Doceniaj samą siebie.
  • Pamiętaj, że najważniejszą osobą, którą kochasz, jesteś ty sama.

Więcej tekstów z naszego dodatku "Bez Makijażu" znajdziesz w e-wydaniu lub w wydaniu papierowym

polecane: Flesz - e-papieros zagraża zdrowiu

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3