Zatrzymanie wody w organizmie. Jak pozbyć się nadmiaru wody? Czy to niebezpieczne?

Jak poznać, czy pijemy dostatecznie dużo wody?

Wbrew pozorom określenie, czy pijemy wystarczająco dużo wody, nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Dlatego też najlepiej obserwować własne ciało. Jednym z najlepszych rozwiązań jest obserwacja ciała i pojawiających się opuchlizn. Te mogą świadczyć o zatrzymaniu wody w organizmie.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

Warto również obserwować kolor moczu. Jasnożółty jest wtedy, gdy poziom moczu jest w normie. Z kolei jego ciemna barwa, a także suchość i wiotkość skóry mogą świadczyć o niedoborze wody, podstawowego składnika niezbędnego do przeżycia.