Każdy z nas powinien znaleźć sposób na relaks, który polega na tym, żeby przestać uporczywie myśleć. Mózgowi należy się odpoczynek i dlatego przed pójściem spać nie należy fundować sobie trudnej powieści psychologicznej. Potem będą problemy z zaśnięciem. Jak się umysł wprowadzi na wysokie obroty, potrzebuje on czasu na zwolnienie rytmu pracy.
Osiągnięcie stanu głębokiego relaksu ułatwia dźwięk gongu i mis tybetańskich. To sposób na walkę za stresem. Mogli się o tym przekonać uczestnicy koncertów w Miejskim Centrum Kulturalnym w Lipnie. Ta niekonwencjonalna muzyka dociera bowiem do każdej komórki naszego organizmu i ma na niego dobroczynny wpływ – uspokaja i pozwala odpocząć od ciągłej gonitwy myśli.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
