Cholesterol - te 5 zmian w diecie pomoże ci utrzymać zdrowy poziom. Zobacz których produktów musisz unikać

Nabiał

To może zaskakiwać, jednak również nabiał może powodować u nas wysoki poziom cholesterolu. Warto jednak w tym miejscu zaznaczyć, że nie każdy produkt mleczny jest zły dla naszego zdrowia. Chodzi tutaj bowiem o zawartość tłuszczu, która tym większa, tym gorsza. Dlatego też produkty takie jak masło czy sery topione, należy traktować z odpowiednią rezerwą.