MKTG SR - pasek na kartach artykułów
7 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W pracy spędzasz 8 godzin za biurkiem, dojazdy zmuszają cię...
fot. Canva

Ciągłe zmęczenie? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić. To może być zespół chronicznego zmęczenia!

W pracy spędzasz 8 godzin za biurkiem, dojazdy zmuszają cię do spędzenia 1-2 godzin za kierownicą, a po powrocie do domu zasiadasz przed telewizorem? Nie dziw się, że jesteś zmęczony.

Brak ruchu i niedotlenienie sprzyjają zmęczeniu i choć po pracy wydaje ci się, że jedyne, co jesteś w stanie zrobić, to zagnieździć się na kanapie, zmuś się do ruchu. Nawet półgodzinny spacer może zdziałać cuda! Pogoda nie sprzyja? Poćwicz w domu – choćby jogę.

Zobacz również

Ruszają zapisy na 79. Rybnicką Pieszą Pielgrzymkę na Jasną Górę. Oto jej program

Ruszają zapisy na 79. Rybnicką Pieszą Pielgrzymkę na Jasną Górę. Oto jej program

Największy wygrany Euro 2024? Już jest! Internauci zachwyceni

Największy wygrany Euro 2024? Już jest! Internauci zachwyceni

Polecamy

Porażenie piorunem jest niebezpieczne, ale nie musi być śmiertelne. Jak go uniknąć?

Porażenie piorunem jest niebezpieczne, ale nie musi być śmiertelne. Jak go uniknąć?

Pyszne i chrupiące naleśniki. Śniadanie w stylu Lewandowskiego

Pyszne i chrupiące naleśniki. Śniadanie w stylu Lewandowskiego

Moje grzanki to hit każdej imprezy. Robię je w 10 minut, zachwycają wszystkich

Moje grzanki to hit każdej imprezy. Robię je w 10 minut, zachwycają wszystkich