To kryje w sobie skórka pomarańczy!. Oto powody, dla których warto je jeść! Sprawdź jej niezwykłe właściwości lecznicze

Pomarańcze - właściwości lecznicze owoców. Dlaczego warto je jeść i co kryje w sobie skórka pomarańczy?

Przede wszystkim pomarańcze są doskonałym źródłem witaminy C. W praktyce bowiem nieliczne owoce mają większe jej stężenie. Już jedna pomarańcza jest w stanie zaspokoić nawet 70 procen naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Należy jednak pamiętać o tym, że dużo może zależeń od konkretnego gatunku oraz odmiany owocu.

ZOBACZ TEŻ:
Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K
Stan witaminy E w organizmie

Dlaczego obecność tego owocu jest tak istotna? Przede wszystkim to właśnie on zarówno wzmacnia układ odpornościowy, jak i bierze czynny udział we wchłanianiu żelaza. Z zasady więc osoby cierpiące na anemię lub mające nieco niższy poziom żelaza we krwi powinny łączyć przyjmowanie tego pierwiastka z witaminą C. Dzięki temu rany będą się lepiej goić, a proces tworzenia naczyń krwionośnych, mięśni, chrząstek oraz kolagenu będzie przebiegać szybciej i wydajniej.