Co się dzieje się z Twoim ciałem, gdy pijesz za mało wody? Ile powinno się pić dziennie? Odwodnienie organizmu

Woda w ciele czlowieka

Nie bez powodu woda ma tak ogromne znaczenie dla funkcjonowania organizmu. Szacuje się, że jej ilość w ciele stanowi od 45 do 75 procent masy całego ciała. Jednocześnie wraz z wiekiem jej ilość zmniejsza się nawet o 15%. Nie zmienia to jednak faktu, że wciąż z zasady powinna być dominującą składową całej naszej wagi.

Zobacz także:
Nowy rekord Justyny Święty-Ersetic! Zjawiskowa lekkoatletka
Najbogatsi polscy sportowcy. Sprawdź, ile zarabiają!
Malwina Smarzek prywatnie. Takie zdjęcia pokazała zawodniczka!


Co więcej, woda jest niezwykle ważna, ponieważ bez jej uzupełniania możemy przeżyć zaledwie kilka dni! A ile powinniśmy pić wody i co zmieni się z naszym ciałem, jeśli nie będziemy pamiętać o uzupełnianiu płynów?