Ćwiczenia na triceps - w domu, z hantlami i na siłowni, dla dziewczyn oraz bez sprzętu. Jakie ćwiczenia na triceps wykonywać?

Ćwiczenia na triceps można wykonywać w domu i bez specjalistycznego sprzętu. W siłowni możemy jednak liczyć na parę udogodnień