Ćwiczysz na siłowni. Te błędy na pewno popełniasz! Zobacz, czego koniecznie powinieneś się wystrzegać!

Ćwiczysz na siłowni. Te błędy na pewno popełniasz!

Chcesz zadbać o znakomitą sylwetkę? Próbujesz zbudować masę mięśniową? Chcesz znakomicie prezentować się na plaży i wśród znajomych? To nie jest tak trudne, jak myślisz. Łatwo jednak o popełnienie błędów, które przeszkadzają w osiągnięciach na siłowni. O czym powinniśmy pamiętać podczas planowania ćwiczeń na siłowni? Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?