Dwuminutowy spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą!

Spacer po posiłku a o innej porze

Wśród wspomnianych badań znalazło się jedno, które pokazało, że istnieje o wiele większy wpływ kilkuminutowego spaceru (trwającego np. 10 minut) na poziom cukru we krwi aniżeli spacer trwający nawet pół godziny, który odbywa się w innych porach dnia. Co więcej, spacer zaraz po posiłku skuteczniej przyczynia się do utraty wagi aniżeli rozpoczęcie spaceru po przeczekaniu godziny od posiłku.

Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!