4 z 8
Poprzednie
Następne
Dwuminutowy spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą!
Co wykazały badania?
Każde z siedmiu przeprowadzonych badań udowodniło, że nawet lekki spacer w kilka minut po posiłku wyraźnie zmniejsza skok cukru we krwi. Oznaczało to, że ograniczona była gwałtowność wzrostu i spadku poziomu cukru, co jest kluczowe zwłaszcza dla cukrzyków - oni bowiem muszą unikać tego typu wahań cukru.
Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!