Jak zrzucić zbędne kilogramy? Te produkty i porady pomogą w odchudzaniu

Arbuzy

Owoce te szczególnie wiele mają wspólnego z ogórkami. Przede wszystkim składają się z wody aż w 93%, stanowią więc doskonałe źródło nawodnienia. Co więcej, mają jedynie 30 kcal na 100 g, a także mają niski indeks glikemiczny. Co więcej, cenne aminokwasy zawarte w arbuzach sprzyjają aktywności fizycznej, zwiększaniu wydolności organizmu oraz ochronie serca.

Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!