Jesz fasolę? Zobacz co dzieje się z Twoim organizmem. Poznaj skutki takiej diety

Fasola to dobry składnik diet odchudzających

Fasola pomaga schudnąć przede wszystkim dlatego, jak czytamy na zdrowie.radiozet.pl, że jedzenie jej pozwala dłużej czuć się sytym. Regularne spożywanie strączków pomaga także w kontrolowaniu wagi po schudnięciu. Ponieważ fasola ma niski indeks glikemiczny, pomaga także ustabilizować skoki cukru we krwi.

Zobacz też:
Takie są objawy niedoboru witaminy B12
Tak reaguje organizm na zbyt niski poziom kwasów omega3