Jesz jajka codziennie? To się dzieje z Twoim organizmem. Dietetycy alarmują!

Jajka oprócz tego, że zawierają około 282 mg cholesterolu, są cennym źródłem:
* witaminy A,
* witaminy B2,
* witaminyB5,
* witaminy B12,
* kwasu foliowego,
* fosforu,
* żelaza,
* miedzi,
* manganu,
*selenu.


Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12