Masz takie objawy? To znak, że jesz za dużo cukru! Może to już czas ograniczyć słodkie napoje?

Często się przeziębiasz

Cukier obniża odporność. Gdy jemy dużo słodkich pokarmów, białe krwinki gorzej radzą sobie ze zwalczaniem patogenów – wirusów i bakterii. Niektóre badania wskazują, że cukier może osłabiać naszą odporność nawet o połowę.