Niedobór żelaza - pierwsze objawy. Tak można rozpoznać niedobór żelaza w organizmie

Zmęczenie i ospałość mogą świadczyć o niedoborach żelaza

OSPAŁOŚĆ I ZMĘCZENIE
Żelazo jest potrzebne między innymi do wzrostu i rozwoju oraz transportu tlenu w organizmie. Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości żelaza, możesz czuć się zmęczony i ospały - mówią eksperci. Organizm wykorzystuje żelazo do transportu tlenu do wszystkich części ciała, zatem jeśli jest go zbyt mało, pojawia się ospałość i uczucie ciągłego zmęczenia.