Robisz tak? Dzięki temu Twoje ciało szybciej się starzeje!

Siedzący tryb życia

Osoby, które unikają aktywności fizycznej wyglądają na starsze niż są w rzeczywistości. Siedzący tryb życia sprawia, że ciało traci zdrowy wygląd, a osoby są podatniejsze na różnego rodzaju choroby.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

Jak czytamy na zdrowie.wprost.pl, wyniki badań z „Journal of Epidemiology” wskazują, że kobiety, które siedzą bez ruchu przez 10 godzin dziennie, a ich aktywność w ciągu doby ogranicza się do 40 minut dowolnych ćwiczeń, na poziomie komórkowym są starsze niż rówieśniczki wykazujące się większą aktywnością.